Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.
Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, ...
DETAILS
Die Wellen des Lebens reiten
Mit Achtsamkeit zu innerer Balance, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Lehrhaupt, Linda
E-Book, 176 S.
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3-641-07292-6
Titelnr.: 33533067
Gewicht: 0 g
Kösel (2012)
Kösel ein Label der Penguin Random House Verla
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